不玩手机

不玩手机是一款专注于习惯养成的应用，界面设计极为简洁，用户可预先设定每日使用手机的时长及锁屏时段，从而更好地约束自身行为。应用会自动记录每天手机使用总时长、关机时间以及各类软件的使用情况变化趋势，全面呈现使用习惯，助力用户逐步建立健康的生活节奏。

不玩手机特色

1、任务完成即可获得荣誉称号，结合奖惩机制激发自我管理动力。

2、智能感应技术，检测到拿起手机动作即刻触发提醒警报。

3、通过强制锁屏模式，逐步建立健康用机习惯，摆脱对手机的过度依赖。

4、积分系统实时追踪行为表现，违规使用将被标记并扣除相应积分。

不玩手机怎么用？

1、打开不玩手机app，点击界面左上角的菜单按钮，进入功能列表，选择“番茄”功能，即可开始设置专注任务，帮助自己集中注意力。

2、进入番茄任务页面后，可自由调整专注时长与休息间隔，个性化定制你的高效节奏。

3、如需启用监督模式，可点击右侧开关开启监督任务，随后设定具体监督时间段，开启后将严格限制手机使用，助力专注达成。

4、睡眠模式也十分实用，若希望按时断开电子干扰，可设定睡眠启动时间，到点自动锁机，助你规律作息。

5、以上就是关于不玩手机app的详细使用方法，希望能为你提供实用参考。

不玩手机功能

白噪音：内置多种白噪声音效，营造安静氛围，提升专注力；

每日统计：全面记录每日手机使用时长、锁机时长及APP使用趋势变化；

自定义锁机：支持番茄工作法模式，合理安排专注与休息时间，提升效率；

个性化设置：可自由更换背景音乐、主题颜色、番茄时长、休息间隔及显示文案；

不玩手机亮点

1、自动记录每日手机使用情况，帮助用户清晰掌握自身使用习惯；

2、支持锁机打卡功能，每次完成专注任务后打卡留痕，见证时间管理的进步；

3、一键快速锁机，操作简便，锁机后立刻进入学习或工作状态，远离干扰；

4、支持创建专属番茄任务，按计划执行，科学规划每日时间分配；

不玩手机优势

1、帮助用户建立规律作息，控制娱乐时间，实现早睡早起的生活节奏。

2、违反使用规则时自动触发警报提醒，强势干预分心行为，提升自律性。

3、智能分析手机使用数据，超时即自动锁屏，杜绝无节制刷机现象。

4、支持预设定时锁机计划，时间一到自动执行锁定，无需手动操作。