潮汐

潮汐是一款可以辅助用户进行优质睡眠的助眠软件，有着多种不同模板可以直接套用，让用户保持平静进行休息，还有各种舒适的大自然声音进行辅助睡眠，帮助用户进行睡眠以及冥想，进入一个放松的慢节奏状态，有需要的话，就快来下载潮汐吧！

潮汐功能介绍

1、睡眠与小憩

- 两种模式，白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

2、专注计时器

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

- 沉浸专注，治疗手机依赖症

3、放松呼吸引导

- 平衡呼吸：适用平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用放松身心、快速入眠

潮汐软件说明

功能1.放松呼吸引导

-平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

-4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

2.专注计时器

-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟

-沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

3.睡眠与小憩

-睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

4.每日灵感格言

-每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

-日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

5.自然声音

-精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

-声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

6.放松冥想

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

-冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

潮汐软件特色

1、正念冥想

- 将专业冥想融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等

2、自然声音

- 精选万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等

3、睡眠故事

- 用故事带你旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

4、每日灵感格言

- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

潮汐软件亮点

专注计时器：开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

- 白名单功能：定制自己的专注帮手

潮汐软件测评

1、真的很神奇，他们的配乐的选择，和文字的选择，总能抓住你的注意力，尤其是在使用的那一个瞬间，通过文字的开导再配合着音乐的模式，真的很不错。而且整个图画的选择很舒服，都特别简介，会慢慢的让你融入自己的世界，真的很神奇，我现在生活都因此而改变。

2、我是个自由艺术家，主要是绘画，每次在家里创作的时候，都感觉很烦躁，没有艺术灵感，很难平静下来，我也想了很多办法，有了这个软件后，我每次画画之前先会听半个小时的音乐，都是他们上面推荐的，然后再开始绘画，真的效果很不错，很容易让人安静下来，更好的进入状态。

3、我是拖延症晚期，真的想了很多个办法都没有治好，后面朋友说这个软件可以锻炼你的集中力和治疗拖延症，我就报着试一试的心态，用了半年，真的太神奇了，他们的音乐配合文字，在那一瞬间可以让你很好的融入进来，而且很专注，我现在已经改变了很多，多亏了这个软件。

4、这个软件对于我们重度失眠的患者，真的太管用了，我之前因为身体原因，一直很难安稳的入睡，服用过药，也想了很多办法，但是总感觉调整不到最佳状态，不经意间看到这个软件，真的很管用，配合着音乐和一些文字，能让你安静下来，迅速入眠，现在睡眠质量提高了好多。