嗨瘦

嗨瘦app最新版本是一款可以帮助用户健身运动计划的生活记录app。在这款软件中，你可以很好地记录你的身体信息，帮助你保持自律的生活方式，并提供准确的数据分析，实现完美的瘦身计划，采用最科学的健身方法。你可以直观地查看自己的减肥效果，并享受每天及时的喝水提醒服务，帮助你按时科学地饮水。此外，软件还提供健康知识的科普，帮助你养成良好的生活习惯。

嗨瘦app最新版本介绍

【嗨瘦】是一款专业且科学的轻运动健身软件。利用生活中的碎片时间，进行减脂运动，健身塑形。

打开【嗨瘦】，即可享受轻松瘦、健康瘦，随时随地减肥、增肌，练就完美身材。

嗨瘦app最新版本特色

【碎片化时间利用】：为适应当代人快节奏的生活步伐，推出2分钟健身、7分钟睡前拉伸课程，从时间控制和难度控制2个层面找到平衡，从而达到科学、有效的利用碎片时间来进行健身和瘦身的目的。

【你的私人记录员】：打开嗨瘦，记录每日的运动量、科学推算每日卡路里消耗量;记录每日体重变化，在数据支持下为你提供私人化的科学减脂计划。数据支撑，科学配比，这样的健身方案才具备说服力。

【连续签到赢手机】：坚持每日健身打开，就有机会赢取最新款华为手机。为鼓励用户坚持锻炼，设置特别的奖励机制，连续7天进行签到活动，即有机会参与抽奖活动，有机会获得最新款华为手机。

嗨瘦app最新版本亮点

【真人教练动作示范】：嗨瘦所有课程采用真人教练进行动作录制，点击动作视频观看教练标准动作示范，在教练配音指导下进行锻炼。在家即可享受私教上课的体验。

【科学配比BMI报告】：根据用户设置的体重目标，为用户提供提供科学的BMI报告，点击报告即可了解自身的体重处于哪个维度。用嗨瘦，帮助你回归到理想体重状态。

【2分钟碎片减脂】：通过这套2分钟的课程，让你的身体短暂进入运动状态。通过平板支撑、侧弓步蹲、支撑抬臂、开合跳四组动作，迅速改善全身的血液分布与肌肉运动。

【7分钟睡前拉伸】：入睡困难?睡前花7分钟来拉伸全身，放松身心，提高睡眠质量。跟随视频中教练的示范动作，拉伸你的大腿、小腿、骼腰肌、臀部、腹部、背部。缓解压力，舒展身体，帮助你更轻松地进入睡眠。

嗨瘦app最新版本功能

1、用户可以在软件中查看平台提供的各种健身视频信息，这样就能找到自己需要的健身视频了

2、在软件中就能快速的添加自己每天的运动时间了，以便用户可以养成良好的健身习惯

3、阅读软件提供的各种健身小知识以后，您就能学习更多健身内容了

4、可以自由的添加各种健身计划，用户才能更有效的进行运动健身了

5、在软件中还可以快速的进行日常打卡，让用户可以坚持完成每天的健身计划

嗨瘦app最新版本内容

1、软件可根据用户设定的体重目标，为用户提供科学的BMI报告。

2、所有课程均由教练现场录制，点击动作视频可观看教练标准动作示范。

3、睡前开始2分钟的健身和7分钟的拉伸课程，适应快节奏的现代生活。