柠檬轻断食app

柠檬轻断食app免费版是一款健康管理软件，专注于帮助用户减重。用户可根据个人身体情况，定制轻断食计划，并计算食物的卡路里，以控制每天三餐的摄入量，从而实现健康减肥。此外，软件还提供专业的健康食谱推荐和合理进食建议，帮助用户实现最终的减重目标。

柠檬轻断食app免费版介绍

什么是轻断食?

‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，

这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦!

轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。

它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔!

柠檬轻断食app免费版功能

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔!

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有!更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃!柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦!吃饭有当美女重要吗?!!!

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

柠檬轻断食app免费版特色

【量身定制专属轻断食计划】

柠檬轻断食根据你录入的信息，为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~

【DIY家居装扮】

来装扮你的可爱小家，努力的日子不再孤单。

【胖友圈】

柠檬专属贴贴功能上线，把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧!

【食谱推荐】

根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉秤食谱

【每日记录】

记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程

【数据可视化】

视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化

【大姨妈记录】

随时随地提醒每位小仙女，贴心守护更安心哦

【围度记录】

绝不忽略身体的每一处变化，辣妹曲线看得见

【吃什么盲盒】

让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼

柠檬轻断食app免费版亮点

-设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案;

-BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案;

-数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据;

柠檬轻断食app免费版优势

·卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况

·既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用

·根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒